エネルギー療法・バランス活性療法のウェルネス

中国伝統医学の手法の一つで体質や体調などに応じ数種類の生薬を配合した漢方薬を服用する。

生命エネルギーの出入り口であるツボを鍼や灸で刺激し気の流れを整えて症状を軽減する。その効果はWHO（世界保健機関）でも認められている。

気の鍛錬法の総称。調心・調息・調身を整えることで心身を充実させ、治癒力を高め、健康を増進する

・アーユルヴェーダ

・ヨーガ

心と身体を統一し、宇宙と合一するために呼吸法、体位、瞑想、生活法などのテクニックを用いる。

一般に「玄米菜食法」として知られているもので、中国の陰陽思想をもとに桜沢如一によって開発されたもの。無農薬、自然の物にこだわり、心身一如、身土不二、一物全体などを目指す。

マックス・ゲルソン博士が開発した食事法。大量の生野菜や果物ジュースを摂ることや、脂肪・動物性たんぱく質抜きの食事、コーヒーやひまし油浣腸などが有名。

ビタミンやミネラルなど不足している栄養素を補うために、用いられているもので、「健康補助食品」「栄養補助食品」「機能性食品」などと呼ばれる。

専門家の指導の下に断食することで胃腸や肝臓・膵臓などに安静と休息を与え、本来の自然治癒力・生命力を呼び起こす方法。

ホメオパシーや漢方、ハーブ、水療法、マッサージ、カウンセリングなどのトレーニングを積んだ自然療法医が行う療法。

ドイツのS.ハーネマンが開発した療法で同種療法と訳す。病気の症状と似た症状を起こすものを物質がなくなるまで希釈し、それを投与することで治す。ヨーロッパでは広く用いられている。

精油（エッシェンシャルオイル）の持つ殺菌所毒作用、免疫賦活作用や抗うつ作用、鎮静作用などを香りの吸入や、マッサージによる皮膚吸収などで取り入れて利用する。

イギリスのバッチ博士が発見した38種類の花のエッセンスを使う療法。感情に働きかけバランスを取り戻す。ウェルネスでも使います。

中国の漢方薬のように、西洋で伝統的に使用されてきた薬草医学の体系。

アメリカのA.T.スティル博士によって考案された手技療法。筋骨格系のバランスを正し、脳脊髄液の循環を回復させることで治癒力を高め健康に導く。

カナダ出身のD.D.パーマーが創始した手技療法。脊椎の歪みを矯正する事で神経系の働きをもとの状態に戻し、自然治癒力を発揮させる。アメリカでは正式な資格となっている。

主に鍼灸のツボに対して手指を用いて圧を加え、気の流れを良くする方法

日本では足裏マッサージとして流布しているもので、足裏、手のひら、耳などの反射ポイントを刺激する方法。

各種の手技を用いて骨格の歪みを矯正し、身体の均衡をとることによって健康増進・体質改善などを図る。色々な流派が有るが、野口整体、気功整体などが有名。
ウェルネスのバランス活性療法もこの中に入ります。

橋本敬三医師によって組み立てられた健康法。痛くない方へ身体を動かして脱力することで、身体の歪みをとる方法。ウェルネスでも使います。

太極拳・アレクサンダー・テクにーク・フェルデンクライス・ロルフィング等

心の悩みや問題の解決に用いられるほか心と身体のつながりに注目して、病気の改善や予防にも利用される。
リラクセーション・イメージ療法・バイドフィードバック療法・絵画療法・音楽療法・ダンス療法・催眠療法・演劇療法・アニマルセラピー・笑い療法・生きがい療法等

エネルギーとは人間の生体エネルギー、生命エネルギー、気のことを指しています。このエネルギーのバランスを調整する療法です。

離れた場所から身体に手をかざすことでエネルギーを調整し症状の緩和に役立てる。

波動共鳴器を使って人体のエネルギー状態を読み取ることで不調箇所を改善する方法。情報を転写した水を飲用したり、ホメオパシー、バッチフラワーなどを転写したりして健康増進や不調箇所の改善に役立てる。
ウェルネスのエネルギー療法はこれにあたります。

オーラソーマ・ＴＦＴ・ＥＦＴ等。ホメオパシー、バッチフラワー、気功、鍼灸なども広義のエネルギー療法に入ります。

びわの葉温厚法・酸素療法・酵素療法・代謝療法等

現在西洋医学以外で一般の人達が利用している代替医療としてこれほど多くの種類があります。しかしこれは全てではありません。一度や二度聞いたことのありそうな名前や、有名なものを上げさせてもらいました。
西洋医学が薬と手術ばかりの医療から抜け出せずに、現在病と呼ばれる病気を治せなければ、さらに代替医療の利用者は増え、必要性は増していくことでしょう。