腰痛・膝痛・肩こりはさいたま市浦和の整体院ウェルネスへ【こんな症状でお悩みの方へ：肩こり】

「肩こり」とは首の付け根付近から肩甲骨辺りにかけての筋肉がこわばったような不快感のことを指しています。
主な症状としては違和感、重苦しさ、鈍い痛み、だるさなど、人によって症状は異なります。

肩こりという言葉は夏目漱石が作ったとも言われており、海外には肩こりという概念がないそうです。

なぜか、日本の女性に多いそうで、同じアジアの女性でも韓国や中国などでは肩こりの概念はないようです。日本人女性のなで肩と肩こりが関係しているともいわれていますが…はたしてどうなのでしょう？

しかし日本人の成人男女合わせて、肩こりを感じていないという人は非常に稀なのではないでしょうか。

それほど多くの人が多かれ少なかれ、肩周辺に何かの違和感を感じているという症状が、「肩こり」ということなのでしょう。

また肩こりの度合いよりも、その人の感性によってその不快感の感じ方が違うということも、一つの特徴だと思います。

自分の感性よりも実際の肩こりの度合いを重視された方が、身体のためには良いでしょう。実際相当こっているのに、自分では全然自覚症状がないというように、身体が鈍感になっている人も結構いらっしゃいます。

ではなぜ肩がこるという症状が現れるのでしょうか。

その原因で一番大きいのはやはり姿勢です。無理な姿勢を続けていると自分では肩の筋肉を酷使しているというイメージがなくても、肩の筋肉は相当疲労して緊張してしまっています。

その結果、痛みが出たり重だるかったりというような症状が出てきます。元々猫背などで姿勢が悪い人や、長時間のデスクワークのように、同じ姿勢で長時間仕事をするような人も、知らない間に肩の筋肉を酷使しています。

このような人も筋肉が疲労して緊張していますので要注意です。

それ以外には

• 骨盤の歪み
  骨盤が歪むことで上半身に歪みが生じ、肩の筋肉の血行が悪くなることで症状が現れます。

• 内臓からのもの
  内臓系の病気があった場合、全体的な血液循環が悪くなることで症状が現れます。

• 目の問題
  めがねやコンタクトが合っていなかったり、テレビやゲーム、パソコンなどを見すぎて目が疲れた場合、血流が悪くなって症状が現れます。

• 噛みあわせの問題
  顎関節や歯の噛み合わせが悪いと、そのストレスで血流が悪くなり症状が現れます。

• 精神的なストレス
  仕事の問題や人間関係などで悩んだり、過度なプレッシャーがかかったりすると自律神経のバランスを崩し、交感神経が緊張することで血流が悪くなり症状が現れます。

• 身体の冷えによるもの
  身体の冷え、特に下半身の冷えがひどいと全体の血液循環が悪くなり症状が現れます。